평범하고 특별한

점심에 주로 먹는 메뉴들포케올데이샐러디한솥등등

https://youtu.be/bRCNVDxncP4?si=bWBA3Crr2opLR3dp오늘 본 유익한 영상 공유 ㅎㅎ

귀여운 후드티를 장만! 화가 잔뜩 난 냥ㅋㅋㅋthis is not chat gpt, cat gpt !!

회사에서 키보드를 많이 쓰는데 손목이 어느 순간 아파서 좀 더 부드러운 키보드가 필요하다 싶었다. 하이마트에 은근 종류가 많고 키감을 확인해 볼 수 있어서 한참 고민하다가 키크론으로 결정!!네이버 스마트스토어에서 위 가격보다는 더 저렴하게 샀다. 럭키!!!구입링크는 아래를 참고하세용ㅎㅎhttps://naver.me/G0DsDpMW 키크론 애플 윈도우 기계식 키보드 : 키크론 공식 브랜드스토어애플 기계식 키보드 윈도우 키캡 포함 완벽 호환brand.naver.comhttps://link.coupang.com/re/SHARESDPNUL?pageKey=6257025448&itemId=12717605652&vendorItemId=79984318967 morac 모쿠 메모리폼 팜레스트 쿠션 키보드 손목 받침대 -..

사실 정말 정말 힘들었다. 그래도 중간 중간 쉬어가며 먹으니 희한하게 다시 오를 힘이 생기더라. 무엇보다도 앞에서 끌어주고 뒤에서 밀어주는 천사 벗들 덕분에 해낸 관악산 연주대 첫 등반! 가을의 마지막 단풍을 느끼며 강렬한 근육통과 함께 무사히 돌아왔다.    Relive로 만든 영상

지난 6월 현충일에 다녀온 청계산. 엄청나게 힘들었지만 그래도 완주!!!!

https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com티스토리에서 작심삼주 오블완 챌린지라는 걸 시작하네요! 반가운 소식ㅋㅋ 11월 7일(목)부터 21일동안 매일 글쓰기에 도전하는 '작심삼주 오블완 챌린지'가 시작된다고 하니 열심히 참여해보겠습니다!이벤트 소식이 담긴 위 링크를 넣어서 블로그에 공개발행하면 스타벅스 커피쿠폰 추첨해서 준대요!!! 자세한 내용은 링크를 참고해주세요.📌  소문내기 이벤트 참여방법- 내 블로그에 에 대해 소개합니다.- 챌린지 프로모션 페이지 URL를 추가해 주세요.    ▶프로모션 페이지 URL : https://www..

12월이구나. 진짜 이제 연말 느낌. 요 며칠의 소소한 이슈들!- 데일리 다이어리 맘에 드는 거 찾기가 어려움. 이젠 진짜 사야된다.- 본즈 앤 올 보고 싶은데 너무 잔인할까봐 망설여짐.- 혼자 축가를 하게 됐는데 가사 까먹을까봐 핵 걱정됨.- 요즘 잘 안 나가는데 추워졌다니 더 움츠러듦.- 눈썹 잘 그리고 싶음. - 바이올린 케이스 스트랩 부분이 뜯어지려고 함. 적당하고 튼튼한 케이스를 사야겠음.- 단발 스타일링이 어려움. 한끝차이로 몽실언니됨. 하루하루 알차게 건강하게 잘 지내어보자❤️

https://www.youtube.com/watch?v=cMno1ourvCE 이지은 다이어트 유튜브를 보다가 따로 기록해두고 싶어서 남기는 블로그. 사실 이런 운동 유튜브 많이 구독하고 있지만 열심히 실천하지는 못 하고 있다ㅠㅠ 그렇지만 조금이라도 할 수 있는 것들을 해 보기로! 겨울철에 살이 찌는 핵심 원인? 햇빛 감소, 세로토닌 감소, 체온 감소, 활력 감소 겨울에 살 빼는 방법! -실내 온도 너무 높지 않게 유지하기. 20-22도 적정(습도는 40~60% 사이가 적정) -아침에는 추운 환경에 대비해 체온을 미리 높여주는 근력운동 20분(이지은 이달의루틴 활용 https://www.jinydiet.com/routine) 이지은 다이어트 Jiny diet 이지은 다이어트의 공식 홈페이지 입니다. ww..

[건강강좌​]골다공증, 어떻게 진단되고 치료하나요?(22.10.13) 내분비대사내과 공성혜 교수 https://youtu.be/LNBgX5Xyrvg 분당서울대학교병원 유튜브 골다공증의 진단과 치료 https://youtu.be/xcpSgVca4bM 서울아산병원 유튜브 나도 모르게 찾아오는 골다공증 https://youtu.be/JOiSPBZDC04 서울아산병원 유튜브 골다공증 환자의 인생을 바꾼 '이 운동' 꼭 하세요! https://youtu.be/2bWqz7eFd9U 내 몸의 호르몬 밸런스(대한내분비학회) 유튜브 골다공증! 걱정하고 계신가요? 서울대병원 교수가 알려주는 골다공증에 대해서!! https://youtu.be/QBrfcKg_jpM 서울대학교병원 강남센터 유튜브 골다공증 환자를 위한 칼슘 먹..